7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀 。体质面要少 ，延年益寿
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴
4.盖好锅盖 ，增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴冷清水2汤匙 。增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，沥干水分。延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是巴巴玉米粉 、黄豆粉20克 。总之，可以是纯小麦粉 、
2.锅内放入适量的清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。根据情况调整面粉的用量 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。加入适量的花椒粉 、要达到“菜要多 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
小葱花和1/4茶匙食盐 ，食盐1/4茶匙 、小麦粉50克 、【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
9.两手掌心相对 ，
3.支好蒸架 ，花椒粉 、