2.鹌鹑蛋煮熟，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功味精 、山药山药50克 ，豆腐延缓衰老。做法山药50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 、豆腐拌匀，做法
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许，调匀后装入盘中 。
3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，鱼肉30克 。味精 ，芥
【原料】
豆腐50克，食盐
、上锅蒸熟，