莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，轻轻的莲蓬吃把它分成两半，
首先 ，莲蓬吃我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端，而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，口感还是不错的 。
然后 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，所以我们要剥去这层皮 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，严重的话会导致肚子胀痛。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，具有清热去火的功效，
如果选择拿掉小芽的话，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这样会影响莲蓬子的口感，也可以不拿掉直接吃。乱吃的话会造成消化不良 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，这是营养价值很高的一种植物 ，也是可以直接吃 ，注意不要撕碎了 ，这也是最常见的吃法，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不知道该如何吃 ，也就是大家常说的莲子 。这是营养价值很高的一种植物 ，口味非常独特 。随后就是中间的绿色小芽，