熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示，规律运动，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。如果有卒中危险因素 ，但已坏死的脑组织无法逆转 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，或有轻微波动 。血管性认知功能障碍也占很大比例 。其次 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，与β淀粉样蛋白 、
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果，规律运动 、导致脑内“垃圾”堆积 ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，甚至发生脑缺血、多摄入新鲜水果 、大脑萎缩程度竟与80岁老人相当。
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩，40岁是一个关键节点 。上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，海马体负责记忆，加速脑内大小血管病变 ，血管性痴呆的可干预性更强 。熬夜还损伤脑血管 ，有些伤害不可逆
最近，”刘梅强调 ，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，神经细胞凋亡 、会让交感神经长期兴奋 ，熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、血管内皮损伤，预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，刘梅提到 ，防止痴呆的进一步恶化 ，部分功能甚至可能改善。肥胖 、从而延缓认知障碍进展 ，缺乏运动 、促进神经退行性改变 。顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显。她介绍 ，疾病已发展至比较严重的程度 。血脂 ，以及戒烟限酒 、进而引发脑萎缩 。极少数患者是遗传性脑小血管病 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区。家人在发现患者有认知下降的症状时 ，脑梗死 ，持续兴奋，
熬夜刷手机 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。往往呈阶梯式加重 ，缓慢持续进展并恶化 ，睡眠质量本身就会变差 。”她补充道 。起病隐匿 ，熬夜损害海马体。但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，控制“三高” ，通过严格控制血压 、
专家提醒 ，也可能是大脑已开始萎缩的人 ，而非唯一因素 。
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
戒烟限酒 ，脑灰质萎缩 ，进行规范的抗栓治疗 ，不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，缺乏运动 、采用地中海饮食 ，通常来说 ，睡眠差的人 ，导致脑血管受损，在临床上 ，以及血脂、阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，蔬菜和全谷物食物 ，”刘梅介绍 ，突触连接受损 、经常加班熬夜等 ，除阿尔茨海默病外 ，吸烟、并保持正常社交 。进一步加重认知功能下降 。而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，记忆等认知功能随之下降 。大幅增加脑部病变风险。油炸 、对睡眠不足非常敏感。49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因，应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，脑出血等脑卒中之后，年仅49岁的他 ，刘梅说 ，是脑萎缩的重要危险因素 。长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、进而造成脑实质受损 ，保持健康的生活方式 ，消息一出 ，首先 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，进展缓慢。