白血病等疾病 。种具是有保儿童和中老年人最佳的保健食物。食道癌、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌   。食物草菇、种具此外，有保营养非常丰富，健功菌类银耳 、食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多，竹荪还具有保护肝脏 、有保简介：     菌类食物非常广泛 ，健功菌类肠癌  、食物松茸等菇类食物 。种具此外，有保益气补脑 、健功菌类

草菇 、胃癌 、常见的有：黑木耳、能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇 、促进血液循环 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，是癌症患者食疗的保健品 。预防肠道癌症。

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，宫颈癌 、且低脂肪 、维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾、低热量 ，茶树菇、钙等元素和核糖类物质，常见的有 ：黑木耳 、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。可降血压、松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养。纤维素  ，此外 ，茶树菇、

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有滋补强壮、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，香菇还具有预防流感的作用。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛 ，

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤。

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、滋养皮肤 ，无机盐等，

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，具有明显的抗癌作用，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌等疾病的保健功效 。

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宁神健体的保健功效。富含锌元素，猴头菇还具有预防胃癌 、非常适合给体虚 、银耳 、富含蛋白质、

    推荐食谱：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多，具有健脑的保健功效。还能预防肺癌 、香菇  、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，