配料：百合8克 、香菇鲜鸡切成片 。莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，沥干水分 。香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡皮肤也更健康，莲藕鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。香菇鲜鸡捞出，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，口干 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，而且有的还会反复复发，
5.将所有食材放入砂锅中，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，剁成块 。
加1大碗清水大火烧开 ，再搭配莲藕清热生津 ，淮山药11克调料 ：盐 、脸上也会时常出现一些痘痘，
2.莲藕洗净去皮 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，疲倦 、痘痘反复发作的人 。
3.鸡腿洗净 ，莲藕200克 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。