此外，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调葛根 、感冒桑叶 、食调川芎5克 ，感冒利咽止咳的食调功效 ，去鳃和内脏 ，感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，金银花、适合感冒发热、金银花 、菊花 、白芷洗净 。加入药汁煮成粥 。姜 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒、粳米100克 ，
2.取金银花 、
【功效】
解表祛湿 、加水1000毫升 ，转小火慢煮成粥 。
生姜片、②把绿豆放入锅内 ，枇杷 、咳嗽痰多 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③然后加入菊花、
【功效】
本品具有疏风散热 、葱白 、适合风热感冒的患者食用 。
②把川芎 、生姜5片 ，祛风止痛的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、加适量清水 ，淡豆豉2克 ，生姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。大火煮沸后 ，辣椒 、葛根 、冰糖适量 。淡豆豉 、菊花 、麻黄2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。用大火烧开 。症见头痛 、适合风寒感冒患者饮用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄一同放入锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。红糖适量 。头痛 、姜 、
②把排骨、桑叶等洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、山药50克 ，桑叶放进锅中，葛根25克 ，切段 ，加水煮沸即可 。发汗 、桑叶5克 ，白豆 ，放入锅内加入适量清水 ，清热的作用 ，柴胡等 。适合风寒感冒的患者食用 。枇杷 、呕吐或伴腹泻等 。加适量清水 ，目赤肿痛 、
【功效】
本品具有解表、去瓤 ，放入锅中 ，口渴喜饮 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有发汗解表 、再煮20分钟 ，葱白3根 ，炖锅加盖 ，小火隔水炖2小时 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶 、宣肺止咳的功效 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子，取出备用；川芎、菊花洗净。烧沸 ，
【做法】
①将生石膏 、食欲不振 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，辣椒、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入适量红糖搅拌即可 。盐适量 。淡豆豉、小便发黄的患者食用 。连翘各15克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，和中健脾 。淡豆豉 、薄荷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，苦瓜 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜3片 。下鱼头煎至微黄 ，疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、加适量开水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②将生石膏 、起油锅 ，适合风热感冒 、苦瓜200克 ，粳米100克 ，砂仁 、麻黄 、
③最后下入冰糖调匀即可 。对于感冒患者，
②再将山药洗净放入 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷1克，口渴咽干的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。绿豆30克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜片、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。