晚上睡觉前充电 ，手机伤电它会学习你的充电池正长寿作息，尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线 。最怕的确充是长时间处于满电高压状态。恰恰是法延加速电池老化的元凶之一  。温度也是手机伤电电池 killer 。先充到80% ，充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的，充到80%上下拔掉即可 。确充等快起床时再补满最后20%，法延但你可能不知道，手机伤电所以快充时更要注意散热 。充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线，到再电方目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池 ，但快充带来的法延高温才是隐患 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，电池反而会陪你更久  。 充电时尽量取下厚手机壳 ，避免过饱过饿。都会让电池温度飙升 。劣质充电器电流不稳， 除了电量区间，务必打开， 另外 ，长期使用会损伤电池管理芯片。避免阳光直射。它没有记忆效应，边充电边玩大型游戏 、这个看似平常的操作，比如白天在办公室，放在通风阴凉处 ，可以随用随充 ，容量衰减速度明显加快 。 最后记住一个原则：浅充浅放，不必每次都追求满电。认为这样才踏实。日常使用中 ，如果手机有优化充电功能  ， 真正有利于延长电池寿命的做法，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。当电量达到100%后继续插着充电器，电池会持续承受高电压 ，减少满电停留时间 。快充本身不会直接伤电池，把手机放在被子下充电，内部化学反应加剧，