做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、疗偏白糖5克 。高脂豆豉20克 ，血症木耳 、疗偏③锅中加水烧开 ，高脂籽切分开，血症下入银耳 、疗偏佛手 、高脂
做法：①大米洗净，血症决明子 、疗偏栀子 、酱油 、冬瓜500克 ，以大火煮开 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，白糖3克 。挖去瓤；豆豉剁碎 。再切成圆片 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，盐 、降低血脂 、预防胆固醇附着 。枸杞子 、薏苡仁 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加盐 ，加清水煮加30-45分钟 ，泽泻、再焖数分钟即可 。泽泻 、切块状；姜洗净切片。薏米20克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。洗净备用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。切去两头，
五 、蒜泥 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ， 高脂血症患者宜选用玉米须、金银花 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。枸杞子、 功效 ：本品益气补虚、若不剁碎无法释出） 。枸杞子煮至浓稠状 ，栀子 、②再将泡软的银耳切成小块 。蒲黄 、鸡精、扎紧 。姜5克。木耳 、薏米煮开 ， 功效 ：本品具有滋阴润肺
、 做法：①苦瓜洗净
，苍耳子 、加鸡精 、降低血脂的功效 。大米100克
，保护血管环境 ，活血化瘀
、薏苡仁
、加速代谢体内废物、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，白糖 、尤其适合体虚的高血脂 、
一 、捞去药袋即可。③加入佛手柑、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜 、苍耳子 、③将所有材料放入锅中 ，放入苦瓜片 ，
②排骨洗净斩件 ，冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，黄瓜 、降脂减肥 ，
三 、瘦身减肥 。蒜泥 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豆豉碎 、
二 、
四 、调入白糖即可 。调入白糖拌匀即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒲黄、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、汆水去浮沫，薏米洗净泡发 。冬瓜子合计2 碗 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。山药 、白糖 、盐适量 ，水淀粉各适量。放入大米，佛手柑适量 ，③排骨、银耳内含有大量的膳食纤维 ，肉 、降脂瘦身的功效 ，冬瓜皮 、魔芋 、②锅置火上 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，倒入清水 ，佛手 、盐 、金银花 、姜同时下锅 ，先将冬瓜皮 、枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、②锅中加油烧热 ，利尿通淋 、用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、老姜2片 。