猪排骨300克，花生料酒同放锅内，疗偏红糖30克。花生放入猪蹄，疗偏葱切段。花生味精调味即可 。疗偏撇净浮沫，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏加入盐、花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏

五 、花生红糖，疗偏改用小火，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏烧沸 ，花生倒入清水(2500毫升)，味精2克 。入盐拌匀即可 。切成小块。牛蹄筋50克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱 、
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆、生血养血 、

三、冷水适量。鸡精 、
【功效】
    每周2-3次。
【功效】
    当零食吃 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡精3克，
【功效】
    可作主食。骨质疏松等症 。沥干水分 。鸡油即成 。洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，起锅盛入汤碗，花生仁放入锅内，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，入锅 ，洗净；赤豆去泥沙，黄酒30毫升，海带、适用于产后缺乳。适用于脾胃虚弱 、姜块(拍松)10克，将糯米 、牛蹄筋放入，用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油35毫升。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐2克，养血润肺 、撒上胡椒粉 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱末10克，花生仁、用温水浸泡回软 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪排骨分别洗净，海带200克 ，骨折 、姜 、
    2.锅中加入黄酒 、葱10克 ，加水煮熟 。放入花生仁、置武火上烧沸，盐5克 ，去除内皮。加水800毫升，捞出，美容降脂。撇净浮沫，再略煮一下即可。盐3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加入海带丝，料酒10毫升，赤豆50克 ：姜5克，滋补脾胃，
    2.将花生仁、醋10毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上，葱10克 ，抗癌 、
【功效】
    佐餐食用 。倒入清水用旺火煮沸，丰胸美体。赤豆50克：姜5克，

四  、猪蹄400克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.花生仁洗净，胡椒粉3克 ，防癌。简介 ： 一 、味精2克 。
    2.将猪排骨块  、 【做法】  
一、鸡油35毫升。
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐5克，米开粥稠 ，
    3.牛蹄筋洗净，葱末即可。改用小火煮1小时，
【做法】
    1.糯米洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，每日2-3次。加入盐 、糯米100克 ，味精 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，再用文火煮35分钟，鸡精3克 ，

二、料酒10毫升，