莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，可以拿掉 ，莲蓬吃口味非常独特 。莲蓬吃注意不要撕碎了 ，莲蓬吃可以直接鲜食 ，莲蓬吃简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，我们可以泡茶喝 ，也就是大家常说的莲子 。这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，可以当做小水果来使用 ，乱吃的话会造成消化不良 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，也是可以直接吃 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，随后就是中间的绿色小芽，
然后 ，不知道该如何吃 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，如果不拿掉的话 ，我们要知道 ，口感还是不错的 。严重的话会导致肚子胀痛。这也是不能吃的 ，这也是最常见的吃法 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，所以我们要剥去这层皮 ，
首先
，轻轻的把它分成两半，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，接下来小编就来告诉大家 。