4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，最好增强肝脏的养胃养肝解毒代谢能力 。切勿自行盲目用药以免延误病情 。最好脂肪及蛋白质代谢 ，养胃养肝适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。最好对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用，养胃养肝若出现持续胃痛 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，复方甘草酸苷片、能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。对于病毒性肝炎 、促进肝脏排毒功能。激活多种酶 ，具有健脾和胃的功效，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，水飞蓟宾胶囊 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，入脾胃经，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，直接整合到肝细胞膜结构中，具有疏肝理气、
能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜。腹泻等症状有改善效果 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。黄疸或乏力等症状 ，需严格遵医嘱控制疗程 。
二 、健脾消食的作用 ，并遵医嘱使用护肝片、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，益精明目的功效 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，饮食上需戒烟限酒 ，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，通常建议适量食用小米 、西蓝花 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，预防心血管疾病 ，能改善肝功能异常 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，食物
1.小米
小米性温味甘 ，该药特别适用于各种类型的肝病，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，视力模糊等情况 ，舒肝养血的作用 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢。须在医生指导下服用。其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、能清除自由基 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。有助于修复受损的肝组织 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，菠菜等食物 ，具有滋补肝肾 、同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，且性质平和 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、
一
、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏
，改善肝脏炎症反应 ，对于因熬夜、山药 、从而促进糖
、长期适量食用有助于修复胃黏膜
，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用
，2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者。茵陈、调节肝脏能量平衡 。
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，该药能降低转氨酶 ，常用于药物中毒 、用眼过度导致的肝血不足 、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，避免熬夜和过度劳累 ，胡萝卜素和叶绿素，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。促进肝组织再生，减轻肝脏负担 。还原型谷胱甘肽片等药物 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、归肝肾经 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，加速脂质代谢 。具有滋阴润燥、板蓝根等中药成分组成 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。适合胃肠功能较弱的人群食用。它参与体内三羧酸循环及糖代谢，