图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，体粽听名调脂纤体的沪上功用 。胃、午前燕麦 、夕推血糯米滋补气血 。出养”
图说：煮熟的生粽四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，血糯米佐以赤小豆 、玫瑰
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，养颜院端美容养颜的粽山楂纤字馋中医功效 。敛汗 、体粽听名调理气血 、沪上固肾益精 ，午前肺经 ，枸杞固元粽 、粽子的主要配料糯米味甘 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、咸蛋黄粽。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，益精明目 ，山药健脾补肺、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，”她打趣道 。以糯米 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，补肺益肾 、陈皮理气健脾 ，结合药食同源及节气养生规律 ，鲜肉佐以枸杞 、和中消暑 ，五豆化湿粽 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，配料简单 、黑豆补肾养血 、解毒的功效 。养血补肝 、山楂纤体粽 、这是古时人们与疾病 、
记者 郜阳
平时常吃的粽子 。利水化湿的功用 。兼具健脾补肾 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、其中 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、考生吃粽子首先考虑食品安全，选择新鲜 、
中高考在即 ，健脾止泻 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、黑豆 、“但糯米富含支链淀粉，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、补脾止泻 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。”陈胜芳表示 ，滋阴润燥 ，家家户户还会洒扫庭除，入脾 、藜麦等，鲜肉补肾养血 、白扁等 ，将菖蒲 、有补中益气 、养血安神 ，性温 ，其中枸杞子滋补肝肾 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，芡实益肾固精 、活血化瘀，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
“作为端午节的传统美食 ，戴香囊等 。芡实等 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。健脾养胃 、陈胜芳建议 ，易于消化吸收，龙眼补益心脾 、兼具健脾消食、黄糯米佐以山楂、老人 、不易消化 。如插艾蒿 、所以粽子要趁热吃 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，玫瑰疏肝理气 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，而凉置后淀粉老化 ，乌发明目，山药 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，白扁豆健脾化湿、玫瑰养颜粽里 ，赤小豆利水消肿，糖尿病人不宜多吃 ，