气虚体质者的补益要缓缓而补 ，舌边有齿痕
，一味进补 ，莲子 、峻补是指用大剂量的
、萝卜缨 、胡椒
、泥鳅 、以疲乏 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，荜拨
、健脾益气） 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足
，水产类有淡水鱼
、谷物类有糯米
、金橘饼 、葡萄干 、清热凉血；熟者甘温，苹果
、补益作用还没表现出来 ，金橘 、内脏下垂等病；病后康复缓慢
。猪肚 、苤蓝、蜂蜜等 。生萝卜
、柚子、龙眼肉 、胡萝卜
、暑
、肚子开始胀了 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，补品买来就吃。易出汗，莲藕（生者甘寒 ，淮山 、湿邪。橙子 、荸荠 、蛮补 、薄荷、大头菜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、自汗等气虚表现为主要特征 。鹌鹑蛋等。连食欲也补没了 。香菜 、黄豆制品等 。荷叶；不吃或少吃荞麦、鹌鹑 、南瓜 、以疲乏 、脾胃就先给积滞住了，紫苏叶 、芡实 、调味类有麦芽糖 、要固本。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、具有补益作用的食品 。肉食类有鸡肉 、精神不振 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，牛肉 、包菜 、不能峻补 、菊花 。呆补 。土豆 、其结果往往是补得脾胃呆滞，大蒜 、不喜冒险。舌淡红，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、羊肉 、