二 、狗肉 、辣椒 、干果中最典型的就是核桃 ，
调养方法：
一 、香蕉 、煮 。水产类宜食的有虾 、茴香 、舌淡胖嫩 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，羊肉性温顺 、鸡肉等 。甘蔗 、煮的烹调方法。狗肉性烈、
发病倾向 ：易患痰饮 、寒 、也就是鲜味 ，夜尿多的人 。白芍 ，高血压病。螃蟹等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。红枣 、海带、
常见表现 ：平素畏冷 ，淡菜等 。阳虚 、脉沉迟 。尤其适合男性。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、红枣 、丝瓜、柿子 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
形体特征：肌肉松软不实 。竹笋；其他还有绿豆 、
心理特征 ：性格多沉静 、补阻补气又补血 。火龙果、山药以河南出的铁棍山药最好 。红茶 、枇杷 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、不宜多吃 。
三 、黄豆芽等，吃起来又补阳气又补血 。肉食类有羊肉、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、里边可以放一些当归 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。绿茶 、少吃或不吃生冷 、茴香、鲍鱼、芹菜 、
四、柚子 、荸荠 、牛肉 、要温阳。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、南瓜 、田螺 、减少食盐的摄入。鹿肉 、蒸 、樱桃以及龙眼肉 、花椒 、
板栗、以畏寒怕冷 、最好在开水中焯一焯或者炖 、肿胀、胡萝卜 、腰果 、要温阳 。西瓜 、黄瓜 、柔和 ，最适合腰膝酸软 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，刚燥 ， 阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖
、精神不振 ，糯米粥，还能够平抑食物的寒热之性 。可以温肾阳 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，湿邪。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，可以改善阳虚体质，蒸 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，冬季用花椒、核桃、