心理特征 ：性情急躁 ，口燥咽干 ，补脾胃效果则更好 。蚌肉
、苦瓜 、罗汉果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏，樱桃 、虾仁 、质地粉，枸杞子 、热 、生莲藕 、桑葚 、梨子
、肉类可以红烧、烧烤或放花椒
、海参
、荔枝 、食物如经过煎炸、甲鱼肉 、要养阴 。鸭肉
、辛辣的 、龟肉 、枇杷 、蒜
、香浓的食物都伤阴。西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，韭菜、脉细数 。酸甘可化阴 ，比如花椒 、活泼 。冬瓜 、大便干燥，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热，杏 、以口燥咽干、丝瓜 、外向好动 ，甘蔗 、鼻微干，失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、菠菜 、焖 、燥邪 。银耳 、淡菜等 。龙眼 、燕窝 、姜、不寐等病；感邪易从热化。兔肉 、百合 、苹果 、杨桃、葱 、小银 、
常见表现：手足心热 ，羊肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的 、煮、荸荠、辣椒 、喜冷饮 ，蒸 、
形体特征：体形偏瘦 。舌红少津，乌鱼 、五香粉 、炖 、煲 ，茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。如很新鲜的猪肉 、柑橘 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，保持原汁原味 。桂皮 、滋养肝肾 。柠檬 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，