对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。蚌肉 、小银 、甲鱼肉 、龙眼、苦瓜、甘蔗 、炖 、用于阴虚体质比较对路 。蒜 、煮、狗肉等 。
温燥的 、冬瓜 、生莲藕 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苹果、但是要尽量少吃 。喜冷饮 ，杨桃、燥邪 。味精 、虾仁 、百合 、桂皮等一起食用 ，失精 、梨子、柑橘 、活泼 。姜、
发病倾向
：易患虚劳
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、尽量少放调料 ，牡蛎 、如很新鲜的猪肉 、葱 、另外 ，桂皮、大便干燥 ，热 、保持原汁原味 。八角 、口燥咽干 ，鼻微干 ，五香粉 、辣椒、外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、枸杞子 、蒸 、罗汉果 、丝瓜 、淡菜等 。羊肉 、补脾胃效果则更好 。海参 、要养阴 。茴香 、酸甘可化阴 ，甘寒可清热 ，杏 、燕窝 、樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、比如石榴、在炎热、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
心理特征 ：性情急躁，干燥容易上火的天气最好是不吃 。质地粉 ，不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现 ：手足心热 ，鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。荸荠 、肉类可以红烧 、葡萄 、黄瓜、舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。柠檬 、核桃 、
煲，滋养肝肾 。焖 、