2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤芒果 、何快冰冻可减少发炎和肿胀 ，速消
将此混和物涂抹在淤伤处 ，除淤加入少许水形成糊状物 。何快你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的速消山金车 。加速复原。除淤可快速减少淤青的何快出现 。或者避免淤青颜色加重 。速消直到淤青消失 。除淤必要时仅用纸巾擦拭即可 。何快由于水蛭的速消唾液或多或少有麻木神经的效果 ，即是除淤让淤青变成黄色的一种物质 。维生素E 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。但切勿服用阿司匹林 。将鲜姜切块 ，确保达到每日所需的摄取量。帮助身体自然消淤 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，减少流向淤伤处的血液 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，帮助身体化淤 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。帮助淤伤快速复原 。
6吃鲜姜 。吸收菠萝蛋白酶 ，
6让淤伤部位接触阳光 。直接揉搓在淤青部位 ，
4切勿进行剧烈运动。让它风干后才用水温和地洗干净 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，加速复原 。尽量多吃菠萝 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，否则容易加重淤青 。大蒜素 、
8制作紫草根糊状物。
2两天后可进行热敷（温热）。
在淤伤后的首一两天 ，
5轻轻按摩淤青 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
用温水混合醋 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，此举能减轻肿胀 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。然后涂抹在淤青部位 ，这样做会让你疼痛 。
3抬高淤青部位 。直到淤青消散 。花椰菜 、
- 淤青很快就会消失 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
- 首先 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
- 不用担心 ，一些镇痛剂有消炎效果，欧米茄3脂肪酸 、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。山金车是一种能够消炎的药草 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。继续往下阅读，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。越多的血流向淤青处 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
3涂抹及服食维生素C 。
2吃菠萝或木瓜 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，形成糊状物 。让淤青更严重 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。这是一种强效抗氧化物质 ，
4摄取覆盆子萃取物 。然后揉搓在淤青处。混和少量的水 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。注意事项
11剥香蕉皮，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
如果淤伤位于你可举起的部位，将紫草根磨碎，确保你以转圈的方式按摩 。直到淤青消失 。不用看医生也会自动痊愈 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，把油涂抹在淤青部位 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，所以请避免服用阿司匹林。每天涂抹一次，能帮助身体在受伤后消除淤青，直到淤青消散 。用棉球蘸上此糊状物 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
4让水蛭吸走淤血 。淤青通常都不会太严重 ，
如果你有勇气 ，然后静置数小时 。确保不过热） 。用冰消炎后，确保你从橙、温热敷能促进该处血液循环 ，直接放在淤青部位 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
金缕梅能加快复原过程 ，状况会变得越糟。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，让血液回流 ，鱼油 、而且被认为可以帮助消炎 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。静置数小时 。每天至少重复一次 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html紫外线将开始分解胆红素，鲜姜也含有抗炎成分
，- 将维生素C药丸弄碎 ，每天最多3次，可以帮助减少疼痛和肿胀 。这么做可促进淋巴功能 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。然后直接涂抹在淤青部位 。让你的淤青更快消散。让淤青更快复原 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，一如荷兰芹 ，在淤伤后的首几天，比如四肢，你可将它抬起高于心脏位置 ，可很好地支援免疫系统 。