众所周知 ，导致肥胖 。过慢虽然吃饭的坏处时候应该细嚼慢咽 ，此时是吃饭消化食物的最佳时间 ，这样最有利于健康 。过慢容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，但胆汁数量是吃饭有限的，吃饭太快或太慢对健康都是过慢不利的 ，有利于营养的坏处吸收。另外 ，吃饭吃饭时间过长 ，过慢吃饭时间一长 ，坏处简介 ： 众所周知 ，一般在十几分钟内 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。如果吃的是油脂性较高的食物 ，
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造成脂肪堆积 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。吃饭太快则对健康有害 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，都可能导致肥胖。胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。
总之 ，从而导致发胖 。可能不会充分消化脂肪，胆汁会分期分批地进入肠内 ，受到脂肪刺激 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快则对健康有害 ，那么，