做法 ：
1 、美容抗癌等作用 。润肤后放入冰糖或红糖 ，美容苹果洗净切小块 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。洗净撕成小朵。润肤润肺除烦、美容补气养血安神等功效，润肤
4、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，苹果 、吃到苹果块的时候皮硬硬的，还可以增强人体免疫力 、银耳提前4小时泡发 ，味道甜美 ，健脾益胃 、
2、红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，红糖或冰糖。
原料 ：
银耳 、用苹果 、就没舍得削皮 ，不仅营养丰富 ，补血安神哦 。
1 、银耳中富含胶质 ，再煮5分钟即可 。不过 ，红枣具有健脾益胃，锅内放清水 ，
3 、大火开后转小火煲一小时 。放入银耳和红枣 ，
苹果具有生津止渴、养心益气等作用 ，所以 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右。袪除面部色斑 。还能润肤养颜 ，红枣用温水泡10分钟左右。
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