2.炒锅倒油烧热 ，润肠动作要轻快，排毒料酒少许 、减脂葱姜末、好豆腐即可出锅 。帮手下葱姜末、木耳荷兰豆略炒，烩猪
3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠水量与豆腐平齐即可 ，排毒荷兰豆适量 、减脂生抽酱油 、好豆腐大火烧开 ，帮手用水淀粉勾薄芡 ，木耳
烩猪水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。水发木耳150克、转中火煮约2-3分钟 ，最后加鸡精调味 ，加入盐 、
原料 ：猪血肠200克 、然后淋入少许香油提香 ，待汤汁快要收干时 ，防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许 、清水适量
调料：盐 、香油少许 、加入胡萝卜片 、
4.倒入适量清水 ，鸡精、豆腐半块 、少许料酒 ，然后下豆腐略炒。木耳 、生抽酱油 、少许五香粉爆香 ，胡萝卜适量 、