2 、核桃等；
3 、生素食物腰果 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、生素食物龙眼 、生素食物释迦 、生素食物木瓜 、生素食物
生素食物腐竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物红枣 、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、榴莲 、草莓 、罗勒、韭菜、水果 ：金橘 、黑枣等 。荔枝 、
1、红苋菜、李子 、龙须菜 、豆浆 、芽菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、