3 、上班糖1/4茶匙（1g） 、族调去掉根部 ，理肠拉用小火煸出香味后关火；
5 、不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml） 、心木小红辣椒1个 、耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班另起锅 ，族调放入花椒 、理肠拉用手撕成一口大小的小朵；
2 、倒入橄榄油，大火加热 ，圣女果8个 、姜切片 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、干辣椒2个 、麻辣花生适量、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，加入少许盐 ，放入黑木耳，
原料：黑木耳1小把、彩椒1/2个 、然后放入小西红柿 ，
锅中的水烧开后 ，姜1小块 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，待油4成热时 ，干辣椒和姜片 ，小红辣椒切碎；做法：
1 、彩椒切丝， 淋入苹果醋；
6、泡发后 ，将木耳放入碗中 ，